L’allattamento al seno è l’opzione più sostenibile e naturale: riduce l’uso di risorse, la produzione di rifiuti e offre al neonato tutti i nutrienti di cui ha bisogno nei primi sei mesi di vita. È un alimento vivo, unico e ineguagliabile.

Dal sesto mese, si può introdurre un’alimentazione complementare responsiva, che affianca al latte materno o in formula, una dieta sana, varia e basata su cibi freschi e locali. Questo approccio valorizza l’autoregolazione del bambino, promuove un rapporto positivo con il cibo e sostiene la sua autonomia.

Anche i contenitori e utensili usati per preparare e conservare il cibo sono importanti: secondo il regolamento UE 2023/1442, i MOCA (Materiali e Oggetti a Contatto con gli Alimenti) non devono trasferire sostanze indesiderate nei cibi. Meglio evitare plastica e preferire vetro, ceramica o metallo. È consigliabile anche usare acqua di rubinetto, evitando bottiglie in PET.